Sestavine:
800 g krompirja
20 g masla
2 žlici kisle smetane
1 rumenjak
1 dl mleka
sol
600 g ribjih filejev očiščenih kosti
4 slaniki
2 stroka česna
1 šopek peteršilja
1 žlička vegete ali začimb
1 žlička limoninega soka ali 1 dl belega vina
2 dl ribje jušne osnove
2 dl smetane za kuhanje
2 žlici moke
1 žlica sesekljanega koprca
sol in poper po potrebi
Priprava:
Krompir skuhajte v malo osoljeni vodi. Odcedite ga ter iz njega naredite pire. Ko ga miksate mu dodajte maslo, smetano in rumenjak te r proti koncu počasi vmešajte še mleko. Če želite dober pire sestavine med mešanjem počasi dodajajte v zmes, sicer bo trda. Tako pripravljenega pustite, da se nekoliko ohladi. Ribje fileje denite v posodo, zalijte jih do polovice z vodo, dodajte slanike in sesekljan peteršilj, česen, vegeto in limonin sok ali vino ter skuhajte do vrelišča. Odstavite iz ognja ter pustite, da se še 5 minut pokuha. Zdaj je čas, da priklopite pečico na 200 stopinj. V ognjevarno posodo, ki ste jo predhodno pripravili z maslom in drobtinami denite malo pire krompirja ter ga gladite. Ribje fileje vzeti iz tekočine, jih precedite ter tekočino izkoristite za pripravo omake. Zmešajte tekočino s smetano za kuhanje in moko ter dobro premešajte, pokuhajte med mešanjem nekaj minut ter začinite po okusu.
Začinite omako s poprom. Nato na pire krompir denite fileje in preko njih narahlo prelijte malo omake- razporedite, prelijte do konca in pokrijte s pire krompirjem. Pecite 20 minut v ogreti pečici - če želite hrustljavo skorjico pred koncem pečenja potresite po krompirju nariban parmezan in zapecite. Ribji gratin ponudite kot samostojno jed poleg solate in kozarčka dobrega vina.
800 g krompirja
20 g masla
2 žlici kisle smetane
1 rumenjak
1 dl mleka
sol
600 g ribjih filejev očiščenih kosti
4 slaniki
2 stroka česna
1 šopek peteršilja
1 žlička vegete ali začimb
1 žlička limoninega soka ali 1 dl belega vina
2 dl ribje jušne osnove
2 dl smetane za kuhanje
2 žlici moke
1 žlica sesekljanega koprca
sol in poper po potrebi
Priprava:
Krompir skuhajte v malo osoljeni vodi. Odcedite ga ter iz njega naredite pire. Ko ga miksate mu dodajte maslo, smetano in rumenjak te r proti koncu počasi vmešajte še mleko. Če želite dober pire sestavine med mešanjem počasi dodajajte v zmes, sicer bo trda. Tako pripravljenega pustite, da se nekoliko ohladi. Ribje fileje denite v posodo, zalijte jih do polovice z vodo, dodajte slanike in sesekljan peteršilj, česen, vegeto in limonin sok ali vino ter skuhajte do vrelišča. Odstavite iz ognja ter pustite, da se še 5 minut pokuha. Zdaj je čas, da priklopite pečico na 200 stopinj. V ognjevarno posodo, ki ste jo predhodno pripravili z maslom in drobtinami denite malo pire krompirja ter ga gladite. Ribje fileje vzeti iz tekočine, jih precedite ter tekočino izkoristite za pripravo omake. Zmešajte tekočino s smetano za kuhanje in moko ter dobro premešajte, pokuhajte med mešanjem nekaj minut ter začinite po okusu.
Začinite omako s poprom. Nato na pire krompir denite fileje in preko njih narahlo prelijte malo omake- razporedite, prelijte do konca in pokrijte s pire krompirjem. Pecite 20 minut v ogreti pečici - če želite hrustljavo skorjico pred koncem pečenja potresite po krompirju nariban parmezan in zapecite. Ribji gratin ponudite kot samostojno jed poleg solate in kozarčka dobrega vina.
Kategorije
Sorodne objave
Zdrava prehranaRazbijamo mite o nezdravem krompirju
V času, ko so priljubljeni recepti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, je krompir postal skoraj očrnjeno živilo. Pogosto je označen za k…
Zdrava prehranaProtivnetna prehrana povezana s do 30 % nižjim tveganjem za demenco
Protivnetna prehrana povezana s do 30 % nižjim tveganjem za demenco - sodelovala tudi raziskovalka z Univerze v Ljubljani Švedska raziskava…
Zdrava prehranaVitamini z domačega vrta - vrtnine z veliko vitamini in minerali
Pozna pomlad, zlasti mesec maj, prinaša stabilnejše temperature zraka in primerno ogreta tla, kar pomeni optimalne pogoje za sajenje i…
Komentarji (0)
Prijavite se za komentiranje
PrijavaŠe ni komentarjev. Bodite prvi!