Potrebujemo:
200 g bele moke
100 g koruzne moke
mineralna ali navadna voda, NUJNO ledeno hladna
zelenjava, zrezana na za grižljaj velike kose; npr. bučke, zelena, korenček, brokoli, cvetača, zelje, krompir, v bistvu res karkoli, kar kolikor toliko obdrži svojo obliko (ne špinača ipd.) med cvrenjem
Že prej razrežemo zelenjavo na koščke v velikosti grižljaja ali manjše, ker se je cela. Razdelimo jo po skledicah. Segrejemo olje - mora ga biti res veliko - vsaj za 4 prste -približno 6 do 7 cm; skratka, rajši vzemimo malo posodo in pecimo sproti, po malo.
Zdaj lahko naredimo maso:
navadno belo moko in koruzno moko v razmerju 2:1, npr.: 200 g bele in 100 g koruzne moke dobro premešamo in umešamo ledeno hladno (mineralno) vodo, da dobimo ne čisto gladko testo, gosto kot npr. testo za palačinke - če želimo imeti več skorjice iz testa na zelenjavi, naredimo malo gostejšega - kot npr. za šmorn (praženec), če imamo rajši manj testa, pa redkejšega - gostote kot recimo smetana...
Zelenjavo, košček po košček, pomočimo v maso in jo takoj položimo v vrelo olje! Med pečenjem jo lahko parkrat obrnemo in ko je testo z vseh strani hrustljavo zapečeno, ga poberemo s penovko ali paličicami, če smo bolj spretni:) ven in odcedimo na papirnatem prtičku, da popije maščobo. Pojemo še vroče, da se testo ne razmoči!
Kategorije
Sorodne objave
Zdrava prehranaRazbijamo mite o nezdravem krompirju
V času, ko so priljubljeni recepti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, je krompir postal skoraj očrnjeno živilo. Pogosto je označen za k…
Zdrava prehranaProtivnetna prehrana povezana s do 30 % nižjim tveganjem za demenco
Protivnetna prehrana povezana s do 30 % nižjim tveganjem za demenco - sodelovala tudi raziskovalka z Univerze v Ljubljani Švedska raziskava…
Zdrava prehranaVitamini z domačega vrta - vrtnine z veliko vitamini in minerali
Pozna pomlad, zlasti mesec maj, prinaša stabilnejše temperature zraka in primerno ogreta tla, kar pomeni optimalne pogoje za sajenje i…
Komentarji (0)
Prijavite se za komentiranje
PrijavaŠe ni komentarjev. Bodite prvi!