Sestavine:
800 g piščančjega mesa
1,5 skodelice riža
1 glavica čebule
3 stroki česna
1 rdeča paprika
1 zelena paprika
1,5 l piščančje osnove
6 žlic zmrznjenega graha
3 žlice olivnega olja
1 žlička žafrana
2 žlici moke
2 žlici mlete rdeče paprike
sol n poper
par oliv
Priprava:
Naredite mešanco iz moke mlete rdeče paprike, soli in popra ter v tem povaljajte kose piščanca. Naj se zmes dobro poprime mesa iz vseh strani. Na olivnem olju popecite meso nekaj minut iz vseh strani da se naredi skorjica. Meso denite na krožnik ter na istem olju popecite čebulo in papriko. Po nekaj minutah, ko se paprika in čebula zmehčajo dodajte sesekljan česen in riž. Popražite minuto ali dve nato dodajte jušno osnovo in žefran. Temelja dajte ravno toliko, da prekrije riž, pokrijte in kuhajte, dodajte kose piščanca manjkajočo osnovo spet pokrijte in kuhajre, občasno premešajte dodajte malo jušne osnove in tako kuhajte 15 - 20 minut oz. dokler riž ni kuhan. Poskusite okus in dodajte začimbe po okusu.
Zadnjih 5 minut kuhanja dodajte grah in premešajte. Ko je kuhano odstavite in pustite pokrito še 10 minut. (Jed mora biti pred tem precej mokra, saj riž v zadnjih minutah počivanja vpije skoraj še enkrat toliko vode kolikor ga je v posodi). Postrezite s solato.
800 g piščančjega mesa
1,5 skodelice riža
1 glavica čebule
3 stroki česna
1 rdeča paprika
1 zelena paprika
1,5 l piščančje osnove
6 žlic zmrznjenega graha
3 žlice olivnega olja
1 žlička žafrana
2 žlici moke
2 žlici mlete rdeče paprike
sol n poper
par oliv
Priprava:
Naredite mešanco iz moke mlete rdeče paprike, soli in popra ter v tem povaljajte kose piščanca. Naj se zmes dobro poprime mesa iz vseh strani. Na olivnem olju popecite meso nekaj minut iz vseh strani da se naredi skorjica. Meso denite na krožnik ter na istem olju popecite čebulo in papriko. Po nekaj minutah, ko se paprika in čebula zmehčajo dodajte sesekljan česen in riž. Popražite minuto ali dve nato dodajte jušno osnovo in žefran. Temelja dajte ravno toliko, da prekrije riž, pokrijte in kuhajte, dodajte kose piščanca manjkajočo osnovo spet pokrijte in kuhajre, občasno premešajte dodajte malo jušne osnove in tako kuhajte 15 - 20 minut oz. dokler riž ni kuhan. Poskusite okus in dodajte začimbe po okusu.
Zadnjih 5 minut kuhanja dodajte grah in premešajte. Ko je kuhano odstavite in pustite pokrito še 10 minut. (Jed mora biti pred tem precej mokra, saj riž v zadnjih minutah počivanja vpije skoraj še enkrat toliko vode kolikor ga je v posodi). Postrezite s solato.
Kategorije
Sorodne objave
Zdrava prehranaRazbijamo mite o nezdravem krompirju
V času, ko so priljubljeni recepti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, je krompir postal skoraj očrnjeno živilo. Pogosto je označen za k…
Zdrava prehranaProtivnetna prehrana povezana s do 30 % nižjim tveganjem za demenco
Protivnetna prehrana povezana s do 30 % nižjim tveganjem za demenco - sodelovala tudi raziskovalka z Univerze v Ljubljani Švedska raziskava…
Zdrava prehranaVitamini z domačega vrta - vrtnine z veliko vitamini in minerali
Pozna pomlad, zlasti mesec maj, prinaša stabilnejše temperature zraka in primerno ogreta tla, kar pomeni optimalne pogoje za sajenje i…
Komentarji (0)
Prijavite se za komentiranje
PrijavaŠe ni komentarjev. Bodite prvi!