Sestavine:
500 g peresnikov
1 srednje velika cvetača
3,6 dl strtega paradižnika iz pločevinke
1 sredne velika čebula
80 g pekorina
0,6 dl ekstra deviškega olivnega olja
sol
črni poper v zrnu
1/2 žličke čilijevih kosmičev
4 stroki česna
majhen šopek peteršilja
Priprava:
Cvetačo očistimo in razcvetkamo na približno 2,5 centimetra velike cvetke. Česen olupimo in pretlačimo. V ponvi segrejemo 3 žlice olja, na katerega stresemo cvetačo in sesekljan česen. Oboje med občasnim mešanjem počasi pražimo 15 do 20 minut, da se cvetača zlato obarva. Čebulo olupimo in zrežemo na čim tanjše lističe. V loncu pristavimo in zavremo vodo za kuhanje cvetače in testenin. Prepraženo cvetačo poberemo iz ponve, v katero nalijemo preostalo žlico olja ter dodamo narezano čebulo. Slednjo med občasnim mešanjem pražimo 7 do 10 minut, da se zlato rjavo obarva. Krop posolimo, potem pa vanj stresemo testenine, ki jih skuhamo na zob. Prepraženi čebuli dodamo paradižnik in čili, zavremo in kuhamo 2 do 3 minute, da se omaka za odtenek zgosti.
V omako vložimo prepraženo cvetačo. Oboje kuhajmo 2 do 3 minute. Peteršilj osmukamo in drobno sesekljamo. Za 2 žlici ga stresemo v paradižnikovo omako. Dodamo še sol in sveže mlet poper, premešamo in odstavimo. Pekorino drobno naribamo. Kuhane testenine odcedimo in stresemo nazaj v lonec. Dodamo paradižnikovo omako s cvetačo in nariban sir ter nežno premešamo.
500 g peresnikov
1 srednje velika cvetača
3,6 dl strtega paradižnika iz pločevinke
1 sredne velika čebula
80 g pekorina
0,6 dl ekstra deviškega olivnega olja
sol
črni poper v zrnu
1/2 žličke čilijevih kosmičev
4 stroki česna
majhen šopek peteršilja
Priprava:
Cvetačo očistimo in razcvetkamo na približno 2,5 centimetra velike cvetke. Česen olupimo in pretlačimo. V ponvi segrejemo 3 žlice olja, na katerega stresemo cvetačo in sesekljan česen. Oboje med občasnim mešanjem počasi pražimo 15 do 20 minut, da se cvetača zlato obarva. Čebulo olupimo in zrežemo na čim tanjše lističe. V loncu pristavimo in zavremo vodo za kuhanje cvetače in testenin. Prepraženo cvetačo poberemo iz ponve, v katero nalijemo preostalo žlico olja ter dodamo narezano čebulo. Slednjo med občasnim mešanjem pražimo 7 do 10 minut, da se zlato rjavo obarva. Krop posolimo, potem pa vanj stresemo testenine, ki jih skuhamo na zob. Prepraženi čebuli dodamo paradižnik in čili, zavremo in kuhamo 2 do 3 minute, da se omaka za odtenek zgosti.
V omako vložimo prepraženo cvetačo. Oboje kuhajmo 2 do 3 minute. Peteršilj osmukamo in drobno sesekljamo. Za 2 žlici ga stresemo v paradižnikovo omako. Dodamo še sol in sveže mlet poper, premešamo in odstavimo. Pekorino drobno naribamo. Kuhane testenine odcedimo in stresemo nazaj v lonec. Dodamo paradižnikovo omako s cvetačo in nariban sir ter nežno premešamo.
Kategorije
Sorodne objave
Zdrava prehranaRazbijamo mite o nezdravem krompirju
V času, ko so priljubljeni recepti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, je krompir postal skoraj očrnjeno živilo. Pogosto je označen za k…
Zdrava prehranaProtivnetna prehrana povezana s do 30 % nižjim tveganjem za demenco
Protivnetna prehrana povezana s do 30 % nižjim tveganjem za demenco - sodelovala tudi raziskovalka z Univerze v Ljubljani Švedska raziskava…
Zdrava prehranaVitamini z domačega vrta - vrtnine z veliko vitamini in minerali
Pozna pomlad, zlasti mesec maj, prinaša stabilnejše temperature zraka in primerno ogreta tla, kar pomeni optimalne pogoje za sajenje i…
Komentarji (0)
Prijavite se za komentiranje
PrijavaŠe ni komentarjev. Bodite prvi!