Sestavine:
1 brokoli
strok česna
olivno olje
poper in sol
čili
sezamovo seme
malo smetane za kuhanje
Priprava:
Na olivnem olju popražite česen in na kockice zrezan brokoli. Ko se omehča ga s paličnim mešalcem spasirajte in mu dodajte sol, poper, čili in malo vode v kateri ste ga predhodno skuhali. Ko dobite želeno gostoto vanjo vmešajte testenine, ki ste jih predhodno skuhali na zob ter vmešajte še smetano. Postrezite vroče s parmezanom omaka pa je odlična tudi namazana na krekerje.
1 brokoli
strok česna
olivno olje
poper in sol
čili
sezamovo seme
malo smetane za kuhanje
Priprava:
Na olivnem olju popražite česen in na kockice zrezan brokoli. Ko se omehča ga s paličnim mešalcem spasirajte in mu dodajte sol, poper, čili in malo vode v kateri ste ga predhodno skuhali. Ko dobite želeno gostoto vanjo vmešajte testenine, ki ste jih predhodno skuhali na zob ter vmešajte še smetano. Postrezite vroče s parmezanom omaka pa je odlična tudi namazana na krekerje.
Kategorije
Sorodne objave
Zdrava prehranaRazbijamo mite o nezdravem krompirju
V času, ko so priljubljeni recepti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, je krompir postal skoraj očrnjeno živilo. Pogosto je označen za k…
Zdrava prehranaProtivnetna prehrana povezana s do 30 % nižjim tveganjem za demenco
Protivnetna prehrana povezana s do 30 % nižjim tveganjem za demenco - sodelovala tudi raziskovalka z Univerze v Ljubljani Švedska raziskava…
Zdrava prehranaVitamini z domačega vrta - vrtnine z veliko vitamini in minerali
Pozna pomlad, zlasti mesec maj, prinaša stabilnejše temperature zraka in primerno ogreta tla, kar pomeni optimalne pogoje za sajenje i…
Komentarji (0)
Prijavite se za komentiranje
PrijavaŠe ni komentarjev. Bodite prvi!